难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g de granos de espelta
- 250 g de pulpa de calabaza en dados
- 5 huevos
- 250 g de azúcar moreno
- 1 cucharada de canela molida
- 120 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- 100 g de nueces en mitades
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1437 kJ / 344 kcal
- 蛋白质
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 36.9 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 膳食纤维
- 4.8 g
替代食谱
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Panqué de nuez glaseado
1小时 30 分钟
Panqué con semillas de amapola
1小时
Polvorones
25h 30 min
Galletas de mantequilla
50 分钟
Cookies brownie de chocolate
1小时 15 分钟
Galletas “Levain Copy Cat”
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Panqué de plátano
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Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
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Layer carrot cake
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