Saumon vapeur et purée de petits pois

Saumon vapeur et purée de petits pois

4.5 451 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

d'oignons nouveaux coupés en deux
100 g
cube de bouillon de légumes
1
d'eau
300 g
de petits pois frais écossés
600 g
600 g de petits pois surgelés, écossés
filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
4
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de moutarde forte
30 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 portions

蛋白质 37 g

热量 1799 kJ / 430 kcal

脂肪 19.5 g

膳食纤维 12.5 g

碳水化合物 26.3 g

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