难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
20
g d'huile de sésame vierge
或 20 g d'huile d'arachide - 100 g d'oignon, coupé en deux
- 150 g de carotte, coupée en tronçons (4 cm)
- 150 g de lardons
- 30 g de sauce de soja
- 2 c. à café de sucre en poudre
-
1
cube de bouillon (pour 500 ml) (可选的)
或 1 c. à café bombée de bouillon déshydraté (可选的) -
350
g de riz blanc à grain court (18-20 minutes de cuisson)
或 350 g de riz long blanc (18-20 minutes de cuisson) - 1200 g d'eau
- 400 g de légumes variés (par exemple, brocolis et chou-fleur en petits bouquets, pois verts surgelés, haricots verts et courgettes coupés en morceaux)
- 4 œufs
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1869.7 kJ / 446.9 kcal
- 蛋白质
- 13.6 g
- 碳水化合物
- 58.5 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 654.8 mg
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