难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 garlic cloves, peeled
- 6 green onions, cut into pieces (2 in.)
- 11 oz bread flour, plus extra to dust
- 1 tsp salt
- 2 oz cold water
- 2 oz boiling water
- extra virgin olive oil, to brush
-
4
tsp black sesame seeds (可选的)
或 4 tsp nigella seeds (可选的)
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 741 kJ / 177 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 295 mg
