难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g getrocknete Tomaten (nicht in Öl eingelegt)
- 120 g Parmesan, in Stücken
-
25
g Sonnenblumenkerne
或 25 g Pinienkerne - 1 reife Tomate (ca. 75 g), halbiert
- 150 g Olivenöl
- 营养价值
- 每 1 Schraubglas
- 热量
- 4760 kJ / 1135 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 102 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
