Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

4.1 750 评分

准备工作 20 分钟

总数 35 分钟

2 Portionen

食材

Sellerie in Stücken
40 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Butter
10 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp), grob zerzupft
300 g
Zitronenschale abgerieben
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 - 3 Prisen
Muskat
2 - 3 Prisen
Feta, light in Würfeln (1 cm)
80 g
Eier
2
Wasser
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 24 g

热量 1058 kJ / 253 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 5 g

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