Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 ποτήρια

食材

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

难易度

初级

营养价值每 1 ποτήρι

蛋白质 9.5 g

热量 827 kJ / 197 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 22.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Καλό ξημέρωμα! 13 道食谱
国际

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Ροζ λεμονάδα

5 分钟

Μαργαρίτα

10 分钟

Χυμός Smoothie

5 分钟

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10 分钟

Στικ σοκολάτας για ρόφημα ζεστής σοκολάτας

1小时 20 分钟

Smoothie με πορτοκάλι

5 分钟

Τονωτικό ρόφημα

10 分钟

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 分钟

Γάλα αμυγδάλου

1小时 20 分钟

Λεμονάδα με δυόσμο

5 分钟

Hugo

5 分钟

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10 分钟

显示所有