难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 16 oz unsweetened shredded coconut
- 2 tbsp coconut oil
- ½ tsp vanilla extract (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Total recipe
- 热量
- 13531 kJ / 3234 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 108 g
- 脂肪
- 320 g
- 饱和脂肪
- 283 g
- 膳食纤维
- 74 g
- 钠
- 168 mg
替代食谱
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Browning Beef Strips
15 min
Ground Meat
35 min
Basic Quinoa
35 min
Basic White Long Grain Rice
35 min
Sautéing Chicken Cubes
15 min
Steamed Broccoli
25 分钟
Almond Milk
1h 20 min
Basic Basmati Rice
35 min
Meat Sauce
1小时 45 分钟
Steamed Spinach
20 min
Browning 7 oz Onions
25 分钟
Basic Parboiled White Rice
35 min