难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 16 oz unsweetened shredded coconut
- 2 tbsp coconut oil
- ½ tsp vanilla extract (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Total recipe
- 热量
- 13531 kJ / 3234 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 108 g
- 脂肪
- 320 g
- 饱和脂肪
- 283 g
- 膳食纤维
- 74 g
- 钠
- 168 mg
替代食谱
显示所有
Basic Long Grain Brown Rice
1小时 35 分钟
Sautéing 7 oz Zucchini
20 min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min
Apple Wheat Starter
72小时 20 分钟
Sautéing 14 oz Carrots
20 min
Steel Cut Oats
35 min
Sautéing Chicken Strips
15 分钟
Ghee
2小时 10 分钟
Basic Quinoa
35 min
Steamed Chicken Breasts
30 min
Boiled Pasta
20 min
Steamed Cubed Potatoes
40 min