难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 16 oz unsweetened shredded coconut
- 2 tbsp coconut oil
- ½ tsp vanilla extract
- 营养价值
- 每 17 OZ
- 热量
- 13531 kJ / 3234 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 108 g
- 脂肪
- 320 g
- 饱和脂肪
- 283 g
- 膳食纤维
- 74 g
- 钠
- 168 mg