难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 oz parsley, washed, patted dry
- 5 oz leeks, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz collard greens, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz kale, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz rainbow chard, washed, patted dry, cut into pieces
- 5 oz baby spinach, washed patted dry
- 3 oz celery, washed, cut into pieces
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 138 kJ / 33 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 72 mg
替代食谱
显示所有Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min
Steamed Rice
25 分钟
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 分钟
Boiled Pasta
20 分钟
Confectioners Sugar
5 分钟
Browning Beef Cubes (Well Done)
10 分钟
Sautéing Vegetable Mixture
30 分钟
Sautéing Onions and Garlic
20 分钟
Apple Wheat Starter
72小时 20 分钟
Steamed Cauliflower
25 分钟
Chopped Onions
5 分钟
Steamed Button Mushrooms
35 min