难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g białej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 150 g kaszy jaglanej
- wrząca woda, do opłukania kaszy
- 250 g wody
- 40 g oleju kokosowego
- 150 g wiórków kokosowych
- 40 g miodu (可选的)
- 20 g likieru kokosowego, np. Malibu® (可选的)
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 381.6 kJ / 91.2 kcal
- 蛋白质
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 9.2 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 4.7 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 6 mg
替代食谱
显示所有
Omlet austriacki z sosem truskawkowym
1小时
Ciasto z truskawkami
8小时 30 分钟
Tiramisu truskawkowe
3小时 35 分钟
Deser plaża
2小时 30 分钟
Pavlova czekoladowa z kremem mascarpone i malinami
7小时 30 分钟
Deser waniliowy z musem truskawkowym
25 分钟
Semifreddo z truskawkami i bezami
6小时 40 分钟
Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1小时
Sernik na zimno z galaretką i owocami
4小时 30 分钟
Truskawkowy deser warstwowy
2小时
Islandzki sernik na zimno z jagodami
6h 30 min
Sernik na zimno z galaretką i morelami
8小时