设备与配件
Meny med kremet grønnsakssuppe, kylling med sennepssaus og dampede grønnsaker
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porsjoner
食材
Grønnsakssuppe, kylling og dampede grønnsaker
-
løk delt i to80 - 100 g
-
hvitløksfedd (可选的)1
-
olivenolje20 g
-
blandede grønnsaker (feks. squash, gulrøtter, asparges, paprika, brokkoli), delt i skiver (0.5 cm)700 g
-
vann600 g
-
salt2 ½ ts
-
500 g kalkunbryst filet, uten skinn, uten bein, kuttet i strimler (5 cm x 2 cm)kyllingbryst, uten skinn kuttet i strimler (5 cm x 2 cm)500 g
-
soyasaus2 ss
-
poteter delt i skiver (0.5 cm)400 g
-
pepper, malt½ ts
-
paprika krydder, søtt (可选的)½ ts
-
1 ss fløtesmør (可选的)20 g
Sennepssaus
-
50 g fløte, minimum 30% fettkremost50 g
-
sennep1 ss
-
salt½ ts
-
malt svart pepper1 klype
-
persille, fersk kun blader3 - 4 kvister
-
eggeplomme (可选的)1
难易度
初级
营养价值 每 1 porsjon
蛋白质
37 g
热量
1745 kJ /
417 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
6.2 g
碳水化合物
26 g