Salmonetes com tomate-cereja e tomilho
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Salmonetes com tomate-cereja e tomilho
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食材

  • 10 filetes de anchova, em óleo, escorridos
  • 50 g manteiga
  • 1 c. sopa de folhas de tomilho
  • 1 pitada de pimenta
  • 4 salmonetes frescos, limpos (aprox. 800 g)
  • 8 tomates-cereja cortados em quartos
  • 500 g água
  • ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 10 g azeite
  • 200 g brócolos, só os raminhos
营养价值
每 1 dose
热量
1639.4 kJ / 391.8 kcal
蛋白质
42.3 g
碳水化合物
4.7 g
脂肪
20.9 g
饱和脂肪
7 g
膳食纤维
1.8 g
钠
848.8 mg

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