难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 - 500 g white long grain rice (see tip for portioning)
- 320 - 900 g water (see tip)
- 5 - 10 g oil
- ¼ - 1 tsp fine sea salt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 970 kJ / 229 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
- 钠
- 5 mg
