Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
TM31 TM5 TM6

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

3.8 (29 评分 )

食材

  • 200 g d'olives noires dénoyautées
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de quinoa rouge
  • 250 g de tomates cerise, coupées en deux
  • 4 filets de merlan de 150 g chacun env.
  • sel
  • poivre moulu
  • quelques feuilles de basilic frais

营养价值
每 1 portion
热量
2565 kJ / 613 kcal
蛋白质
35 g
碳水化合物
40 g
脂肪
33 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有