Sopa de grão com espinafres

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准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

8 doses

食材

grão seco
90 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços
200 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
nabo (可选的) cortado em pedaços
100 g
pimenta
1 pitada de
espinafres
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 342.3 mg

蛋白质 3.7 g

热量 443.3 kJ / 106 kcal

脂肪 4.6 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 13.7 g

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