Spelt
TM6

Spelt
3.0 (2 评分 )
马上体验

食材

  • 200 g spelt grain
  • 400 g water, plus extra for soaking
  • 10 - 20 g oil
  • salt, to taste
营养价值
每 1 portion
热量
1175 kJ / 279.8 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
39.5 g
脂肪
8.7 g
饱和脂肪
1.3 g
膳食纤维
5.9 g
钠
376.3 mg

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