难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 180 g linseeds (flaxseeds)
- 90 g sunflower seeds
- 45 g raw almonds
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 469.7 kJ / 111.8 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 0.5 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 10.3 mg
替代食谱
显示所有
Jasmine rice
35 min
Paneer
4h 5 min
Turmeric and ginger-infused chicken broth
2小时 30 分钟
Boiled rice
25 min
Garlic paste
20 min
Sautéed zucchini (300 g)
15 min
Laksa paste (Noni Jenkins)
10 min
Sautéed mushrooms (400 g)
20 min
Fresh turmeric and ginger paste
20 min
Browned beef cubes (medium)
15 min
Taco seasoning
5 min
Chicken stock powder
6小时 35 分钟