难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 180 g linseeds (flaxseeds)
- 90 g sunflower seeds
- 45 g raw almonds
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 469.7 kJ / 111.8 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 0.5 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 10.3 mg
替代食谱
显示所有
Cranberry and rosemary chutney
40 分钟
Royal icing (sugar glaze)
5 min
Garlic oil
25 min
Browned beef cubes (medium)
15 min
Pizza dough with a trio of toppings
2小时 10 分钟
Browned beef strips
15 min
Chinese egg noodles
1小时
Ranch Dressing
2小时 15 分钟
Whipped egg whites
10 min
Fondant
25 min
Shredded chicken 2-for-1
40 分钟
Jasmine rice
40 分钟