难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
- 125 gramů horké vody
- 260 gramů kešu ořechů
- 60 gramů vlašských ořechů
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 70 gramů strouhaného kokosu
- 70 gramů sušených brusinek
- 150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 291 kJ / 70 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有
Makové řezy s citrónovou polevou
1小时
Fit tvarohová pěna
35 分钟
Pomerančový chlebíček
50 min
Marlenka z Thermomixu
25小时 15 分钟
Banánovo-čokoládové muffiny
45 分钟
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25 分钟
Tvarohové knedlíky s rozvarem z broskví a meruněk
1小时 20 分钟
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 分钟
Piškotový dort s krémem mascarpone
1h 40 min
Kakaový dort s krémem a čokoládovou polevou
2小时 20 分钟
Karamelový puding
1小时
Pavlova s domácím vaječným likérem
13h