难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g di polpa di cocco fresca e senza scorza
- 25 g di farina di cocco
- 320 g di acqua
- 30 - 40 g di zucchero, a piacere
- 80 g di bevanda a base di cocco
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 678 kJ / 162 kcal
- 蛋白质
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 9.5 g
- 脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
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Plumcake alle carote al Varoma
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Tortini al cioccolato
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Muffin di mela e limone al vapore
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Ciambella noci e caffè al Varoma
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