难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g di latte di cocco (1 scatola), messa in frigorifero per circa 8 ore
- 200 g di arachidi, tostate, non salate
- 600 g di banane, mature (v. Consigli), a fette, congelate
- 130 g di cioccolato fondente (min. 70 % di cacao), a pezzettini
- 20 g di olio di cocco
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 2293 kJ / 548 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 38 g
替代食谱
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Composta di mele
20 min
Torta di mele
1h 30 min
Granita al limone
13h
Crema Thermomix®
45 min
Muffin alla vaniglia e gocce di cioccolato al vapore
55 分钟
Budino al cioccolato
6小时 15 分钟
Spuma ai mirtilli
10 分钟
Mandorle pralinate con cioccolato e cocco
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Panna cotta
6小时 15 分钟
Tortini al cioccolato con cuore morbido
40 min
Rotolo al cioccolato e nocciole
1h
Pannacotta con composta di ananas
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