难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 600 g Passierte Tomaten
- 200 g Babymais, aus dem Glas, abgetropft, in mundgerechten Stücken
- 150 g Kefen, halbiert
- 1 Glas Sojabohnensprossen, frisch, (Abtropfgew. 160 g), abgetropft
- 1 rote Peperoni, in mundgerechten Stücken
-
1
geh. TL Gemüse-Bouillon Paste
或 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l) - 10 g Sesamöl, geröstet
- ½ TL Salz
- 1 TL Pfeffer, gemahlen
- 10 g Worcestershire Sauce
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 643 kJ / 154 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 6.6 g
替代食谱
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Rüeblisalat
15 分钟
Kartoffel-Gemüse-Püree
45 分钟
Ratatouille
40 分钟
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
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Tessiner Polenta
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Frittata aus dem Egg poacher
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Blumenkohl-Couscous
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Kürbiswürfel süss-sauer
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Basilikumpesto
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