难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
或 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1580 kJ / 377 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 23 g
- 膳食纤维
- 5.2 g
替代食谱
显示所有
Pórkový dort (Porreetorte)
1小时 30 分钟
Křehké kokosové rohlíčky
1小时 10 分钟
Chačapuri
1小时 15 分钟
Pšenično-žitná pizza s červeným sugem
1小时 40 分钟
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1小时 40 分钟
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 min
Pizza Quattro formaggi
1小时 40 分钟
Cibulové sušenky s mákem
40 分钟
Český chléb z žitného kvásku
15小时 30 分钟
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2h 30 min
Langoš s dipem z medvědího česneku, ředkvičkami a jarní cibulkou
1小时 30 分钟
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1小时 10 分钟