设备与配件
Minestrone
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
-
de cebolla cortada en dos80 g
-
de puerro cortado en trozos120 g
-
de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)40 g
-
de verduras variadas (por ej. patatas, zanahorias, calabacín, apio, tomate, hojas de acelga, judías blancas cocidas, calabaza), cortadas en trozos si fuera necesario600 g
-
de agua1000 g
-
2 cucharaditas colmadas concentrado de caldo de verduras caseropastillas de caldo de verduras2
-
de sal1 cucharadita
-
de pasta corta seca (por ej. tipo ditalini)120 g
-
hojas de albahaca fresca (可选的) troceadas a mano6
-
de queso parmesano rallado6 - 18 cucharaditas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
11 g
热量
1202 kJ /
287 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
3.6 g
碳水化合物
21 g
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