难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
- 100 g de courgette (1), en morceaux
- 125 g de carottes (2), en morceaux
- 2 cm de gingembre frais, en morceaux
- 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
- 400 g de carottes multicolores en spaghetti
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1190 kJ / 285 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 13 g
替代食谱
显示所有Choucroute de la mer au beurre blanc
55 min
Moules marinières
30 分钟
Moules à la crème et au vin blanc
45 分钟
Blanquette de noix de saint-jacques
45 分钟
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 分钟
Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine
40 分钟
Moules au roquefort
40 分钟
Fish and chips, sauce tartare
1小时 20 分钟
Moules à la sauce chorizo
1小时
Acras de morue
24h
Moules sauce Alfredo
45 分钟
Koulibiac
1h 35 min