难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 50 g bułki tartej, plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania
- 500 g wody
- 250 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 łyżka szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 jajko
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1625.5 kJ / 388.2 kcal
- 蛋白质
- 19.8 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
替代食谱
显示所有Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1小时 5 分钟
Ryba w stylu Veracruz
45 分钟
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 分钟
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 分钟
Pierogi z grzybami i karpiem
2小时 35 分钟
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 分钟
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 分钟
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1小时
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 分钟
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1小时 50 分钟
Faszerowane gnocchi z sosem pomidorowym
1小时 20 分钟
Dorsz z aïoli i warzywami
50 分钟