难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g lentilhas vermelhas (ver dicas)
- 2500 g água
- 3 c. chá de sal
- 300 g massa tipo fettuccine
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b.
- 120 g iogurte grego natural
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 pitada de pimenta
- Coentros picados q.b. p/ polvilhar
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1459.4 kJ / 348.8 kcal
- 蛋白质
- 14.9 g
- 碳水化合物
- 59.2 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 1193.5 mg
替代食谱
显示所有
Pão de queijo
1小时
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 分钟
Risoto de cogumelos e uva
50 min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10 min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 min
Estufado de beringela picante
30 分钟
Chilli de cogumelos
35 min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45 min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 分钟
Cogumelos à bulhão pato
20 分钟
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 分钟