难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- máslo, na vymazání
-
500
gramů pšenice špaldy, celá zrna
或 500 gramů pšenice, celá zrna -
200
gramů mrkve, na kousky
或 200 gramů dýně, na kousky - 1 kostka čerstvého droždí (42 gramů)
- 300 gramů vody, vlažné
- 100 gramů bílého jogurtu
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky soli
- 营养价值
- 每 1 krajíc / plátek
- 热量
- 488 kJ / 117 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 3.2 g
替代食谱
显示所有
Bageta
3小时 45 分钟
Kváskový chléb ze špaldové mouky
29小时 45 分钟
Mrkvové bulky se skyrem
40 分
Žitný chléb
3小時 50 分
Pita chléb
1小時 25 分
Slaninové housky
1小时 40 分钟
Mléčný chléb
2小时 20 分钟
Placky s koprem a fetou
1小时 20 分钟
Anglické rohlíky
1小时 40 分钟
Bezlepkový chléb života
1小時 10 分
Dýňové bulky
2小時 15 分
Batátové buchty
3小時