设备与配件
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
准备工作 20 分钟
总数 1小时
21 kusů
食材
-
lískových ořechů80 gramů
-
směsi sušeného ovoce (např. datle, meruňky, rozinky)100 gramů
-
kokosového oleje70 gramů
-
agávového sirupu100 gramů
-
medu100 gramů
-
domácí citrónové pasty (viz Tip)1 čajová lžička
-
ovesných vloček250 gramů
-
mandlových lupínků3 polévkové lžíce
-
slunečnicových semínek3 polévkové lžíce
难易度
初级
营养价值 每 1 kus
蛋白质
3 g
热量
649 kJ /
155 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
1.6 g
碳水化合物
19 g