难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g brewed tea (Earl grey or other black tea)
- 170 g malt extract
- 40 g pure maple syrup
- 15 g chia seeds
- 80 g pitted prunes, cut into halves (see Tips)
- 120 g sultanas (see Tips)
- 100 g raisins (see Tips)
- 1 orange, zested, no white pith and juiced
- extra virgin olive oil, for greasing
- 100 g raw almonds
- 150 g wholemeal spelt flour
- ¼ tsp salt
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp baking powder
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1035 kJ / 246.4 kcal
- 蛋白质
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 38.2 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
替代食谱
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Chia coconut bread
2小时 40 分钟
Pumpkin, carrot and herb bread
1小时 30 分钟
Cashew bread French toast
1h 40 min
Gluten free pizza base
35 分钟
Almond tortillas
1小时 30 分钟
Seed and nut bread
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Paleo sandwich bread
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Pickled red onions
无评分
Gluten free bread rolls
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Kaiser rolls filled with cheesy chicken filling
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Cheeseburger focaccia
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Cheat's Kaiser rolls
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