Crackers doces de sementes

Crackers doces de sementes

4.0 12 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

1 Receita completa

食材

óleo de coco extra virgem
40 g
banana (90 g aprox.) cortada em pedaços
1
água
60 g
sementes de sésamo
40 g
semente de girassol
50 g
sementes de abóbora
60 g
semente de chia brancas
40 g
sementes de linhaça
2 c. sopa de
coco ralado
50 g
açúcar amarelo
1 c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 Receita completa

蛋白质 56.9 g

热量 8550 kJ / 2035 kcal

脂肪 174.2 g

膳食纤维 45.6 g

碳水化合物 47 g

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