设备与配件
Crackers doces de sementes
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
1 Receita completa
食材
-
óleo de coco extra virgem40 g
-
banana (90 g aprox.) cortada em pedaços1
-
água60 g
-
sementes de sésamo40 g
-
semente de girassol50 g
-
sementes de abóbora60 g
-
semente de chia brancas40 g
-
sementes de linhaça2 c. sopa de
-
coco ralado50 g
-
açúcar amarelo1 c. sopa de
难易度
初级
营养价值 每 1 Receita completa
蛋白质
56.9 g
热量
8550 kJ /
2035 kcal
脂肪
174.2 g
膳食纤维
45.6 g
碳水化合物
47 g