设备与配件
Buharda Tahıllı Ekmek
准备工作 20 分钟
总数 2小时
20 dilim
食材
-
tereyağı yağlamak için1 yk
-
2 yk yulaf gevreği, ve ketentohumu, serpmek içinirmik serpmek için2 yk
-
250 g buğdaykavuzlu buğday250 g
-
su1250 g
-
bal (可选的)10 g
-
2 tk kuru mayayaş maya ufalanmış20 g
-
tam buğday unu50 g
-
balzamik sirke10 g
-
tuz1 tk
-
60 - 80 g karışık çekirdek, (örn. kabak çekirdeği, ketentohumu)ay çekirdeği içi100 g
-
un serpmek için ekstra
难易度
初级
营养价值 每 1 dilim
蛋白质
4 g
热量
409 kJ /
98 kcal
脂肪
4 g
碳水化合物
12 g