难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 ovos
- 10 g azeite
- 80 g natas
- 100 g farinha de amêndoa
- ½ c. chá de sal
- 1 c. sopa de salsa, só as folhas
- ½ c. chá de orégãos
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 150 g carne, peixe ou atum (aproveitamentos)
- 100 g queijo ralado
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 919 kJ / 220 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 18 g
替代食谱
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Pataniscas de bacalhau
50 分钟
Rissóis de camarão
1小时 30 分钟
Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong
1小时 30 分钟
Pastéis de massa tenra de alheira
35 分钟
Tortilha de batata e chouriço
50 分钟
Omelete no forno
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Mini galetes de cogumelos
1h 45 min
Bolas de água
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Pão proteico de quark
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Pastéis recheados com carne
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Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila
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Empanadas vegetarianas
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