
设备与配件
Croquetas negras de chipirones
准备工作 1小时
总数 9小时 45 分钟
40 unidades
食材
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de cebolla en trozos100 g
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de aceite de oliva50 g
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chipirones enteros frescos3
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de tinta de calamar3 sobres
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de mantequilla en trozos150 g
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de harina180 g
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de leche entera a temperatura ambiente750 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
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de pan rallado200 g
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huevos batidos2
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de aceite para freír300 g
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
2 g
热量
469 kJ /
112 kcal
脂肪
8.3 g
膳食纤维
0.4 g
碳水化合物
7.6 g