Délice de lotte aux courgettes - à partir de 9 mois
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Délice de lotte aux courgettes - à partir de 9 mois
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食材

Pour 250 g (1 pot) :

  • 180 g de courgettes, coupées en morceaux
  • 130 g d'eau minérale
  • 60 g de pommes de terre, coupées en petits morceaux
  • 50 g de lotte, coupée en morceaux
  • 5 g de beurre
  • 1 c. à café de persil plat frais, haché

Pour 750 g (2 pots) :

  • 500 g de courgettes, coupées en morceaux
  • 200 g d'eau minérale
  • 180 g de pommes de terre, coupées en petits morceaux
  • 150 g de lotte, coupée en morceaux
  • 10 g de beurre
  • 1 c. à soupe de persil plat frais, haché
营养价值
每 1 portion
热量
860 kJ / 205 kcal
蛋白质
20 g
碳水化合物
19 g
脂肪
5.5 g
膳食纤维
4.5 g

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