难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pour 250 g (1 pot) :
- 180 g de courgettes, coupées en morceaux
- 130 g d'eau minérale
- 60 g de pommes de terre, coupées en petits morceaux
- 50 g de lotte, coupée en morceaux
- 5 g de beurre
- 1 c. à café de persil plat frais, haché
Pour 750 g (2 pots) :
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux
- 200 g d'eau minérale
- 180 g de pommes de terre, coupées en petits morceaux
- 150 g de lotte, coupée en morceaux
- 10 g de beurre
- 1 c. à soupe de persil plat frais, haché
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 860 kJ / 205 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 膳食纤维
- 4.5 g
替代食谱
显示所有
Soupe de poire à la fève tonka
15 分钟
Pudding de pain aux fruits rouges
无评分
Crêpes mille trous et coulis de fraises
55 分钟
Purée de petits pois, pommes de terre et poulet
45 分钟
Chili con carne
50 分钟
Œuf florentin - à partir de 12 mois
20 分钟
Mon premier couscous - à partir de 12 mois
30 分钟
Velouté de petits pois aux crevettes - à partir de 12 mois
30 分钟
Etuvée de sole au fenouil - à partir de 12 mois
25 分钟
Jambon aux asperges - à partir de 12 mois
30 分钟
Purée de veau toute douce - à partir de 12 mois
25 分钟
Jambon blanc au vert - à partir de 9 mois
20 分钟