难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 700 g Chinese cabbage (wombok), cut into halves lengthways, then cut into thirds
- 2500 g filtered water
- 150 g Himalayan salt
- 3 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 apple, cored and cut into quarters
- 5 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 1 - 2 tsp ground cayenne pepper
- 1 - 2 tsp paprika
- 1 tsp tamari, gluten free (see Tips)
- 30 g coconut sugar
- 1 nori sheet, torn into pieces
- 20 g warm water
- 营养价值
- 每 1 Complete recipe
- 热量
- 1615 kJ / 384.5 kcal
- 蛋白质
- 14.8 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 膳食纤维
- 16.3 g
替代食谱
显示所有Tomato relish
2小时 10 分钟
Sautéed zucchini (300 g)
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Shredded chicken 2-for-1
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Korma spice blend
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Browned beef cubes (medium)
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Cranberry and rosemary chutney
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Sautéed prawns
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Taco seasoning
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Spicy Cajun rub
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Ranch Dressing
2小时 15 分钟