难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g peito de frango cortado em cubos
- 1 c. chá de sal
- 2 c. chá de Tabasco®
- 1 limão (raspa e sumo)
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 120 g iogurte natural
- 50 g polpa de tomate
- ½ c. chá de cardamomo
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de caril em pó
- Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 967.3 kJ / 231.2 kcal
- 蛋白质
- 24.2 g
- 碳水化合物
- 5.3 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 膳食纤维
- 1.1 g
- 钠
- 679.5 mg
替代食谱
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