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Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
2 Portionen
食材
-
Koriander abgezupft5 Stängel
-
Sonnenblumenöl10 g
-
Zitrone unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Honig1 TL
-
Sojasauce20 g
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Sambal Oelek¼ TL
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Senf¼ TL
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in mundgerechten Stücken200 g
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Wasser500 g
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Vollkornspaghetti80 g
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Porree in schrägen Scheiben (5 mm)300 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
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Schalotte1
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Knoblauchzehe1
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Sesamöl, geröstet10 g
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Salz zum Abschmecken
-
Pfeffer zum Abschmecken
难易度
中级
营养价值 每 1 Portionen
蛋白质
30 g
热量
2088 kJ /
499 kcal
脂肪
26 g
膳食纤维
8.4 g
碳水化合物
34 g
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