青蒜紅椒洋芋濃湯

青蒜紅椒洋芋濃湯

无评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 人份

食材

青蒜切段
75 克
洋蔥切塊
75 克
奶油
10 克
牛奶
100 克
水
150 克
馬鈴薯切小塊
125 克
原味優格
1 大匙
鹽
¼ 茶匙
黑胡椒粉少許
紅甜椒切小丁(約1公分)
30 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 4 g

热量 637 kJ / 152 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 20 g

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