难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 11 oz desiccated coconut, unsweetened
- 27 oz water
- 2 tbsp tapioca flour
- 2 probiotic capsules, powder only, casings removed
-
1
tbsp maple syrup
或 1 tbsp agave syrup
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1513.8 kJ / 361 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 33.5 g
- 膳食纤维
- 0 g
