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Tortini di quinoa con salsa ai lamponi
准备工作 25 分钟
总数 2小时
6 porzioni
食材
Salsa ai lamponi
-
300 g di lamponi, freschidi lamponi freschi300 g
-
di zucchero secondo il proprio gusto100 - 150 g
-
di succo di limone30 g
-
burro q.b. per imburrare
Tortini di quinoa
-
di succo d'arancia spremuto fresco (4-5 arance)300 g
-
di latte di cocco fresco o in scatola300 g
-
di datteri denocciolati50 g
-
¼ - ½ cucchiaino di cardamomo in polvere, a piaceredi cannella in polvere a piacere½ cucchiaino
-
di chicchi di quinoa160 g
-
½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturalestecca di vaniglia½
-
banana matura (circa 100 g), a rondelle1
-
di acqua500 g
-
di frutti di bosco, misti, freschi50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
6 g
热量
1599 kJ /
382 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
55 g
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