设备与配件
Penne with mussels
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
食材
-
4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves onlyfresh flat-leaf parsley leaves only4 - 5 sprigs
-
water plus extra as needed250 g
-
fresh mussels shells scrubbed and debearded1000 g
-
eschalots cut into halves30 g
-
garlic cloves3
-
½ tsp dried chilli flakesfresh red chilli (可选的) small, deseeded if preferred1
-
extra virgin olive oil30 g
-
dry white wine (可选的)50 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
tomato paste40 - 50 g
-
salt1 pinch
-
penne pasta or similar short dried pasta350 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17 g
热量
2011 kJ /
480 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
5.5 g
碳水化合物
65 g
您可能还喜欢...
显示所有Low waste chicken lasagne
1小时 30 分钟
Pilau rice
30 分钟
Eggplant involtini with risotto
1小时 55 分钟
Lasagne with fresh spinach pasta
2小时 20 分钟
Temaki sushi
1小时 40 分钟
Linguine marinara
30 分钟
Squid ink pasta
1小时
Pasta alla Vodka
15 分钟
Creamy chicken and sun-dried tomato pasta
30 分钟
Creamy tomato and salami fettuccine
30 分钟
Pumpkin risotto with bacon
40 分钟
Mushroom risotto
30 分钟