难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 - 60 g de sirope de frambuesa o de fresa
- 1 plátano en rodajas
- 4 fresas frescas
- 8 frambuesas frescas
- 8 arándanos frescos
- 1 kiwi en rodajas o trozos
- 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca) en gajos
- 4 alquequenjes
- 8 cerezas
-
500
g de fresas congeladas
或 500 g de frutos rojos congelados variados - 60 g de azúcar
- 500 g de leche desnatada
- 1 ramita de hierbabuena fresca (solo las hojas)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 857 kJ / 205 kcal
- 蛋白质
- 6.61 g
- 碳水化合物
- 42.17 g
- 脂肪
- 1.03 g
- 膳食纤维
- 4.57 g
替代食谱
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Flan de turrón
3小时 40 分钟
Tiramisú
5小时 20 分钟
Tarta a los tres chocolates
4小时 40 分钟
Mousse de turrón con galleta crujiente de cereales y chocolate
1小时 20 分钟
Postre de limón
5 分钟
Tarta de chocolate blanco
8小時 15 分
Mousse de chocolate
3小时 20 分钟
Pastel rápido de queso al caramelo
4h 20 min
Flan de chocolate blanco
12小时 20 分钟
Tarta de queso al limón con cobertura de mermelada
5小时 15 分钟
Tarta a los tres chocolates en vaso para dos
1小时 20 分钟
Vasitos de cheesecake con dulce de leche
2小时 15 分钟