Freakshake de fresas

Freakshake de fresas

4.5 15 评分

准备工作 20 分钟

总数 20 分钟

4 raciones

食材

de sirope de frambuesa o de fresa
50 - 60 g
plátano en rodajas
1
fresas frescas
4
frambuesas frescas
8
arándanos frescos
8
kiwi en rodajas o trozos
1
naranja pelada (sin nada de parte blanca) en gajos
1
alquequenjes
4
cerezas
8
de fresas congeladas
500 g
500 g de frutos rojos congelados variados
de azúcar
60 g
de leche desnatada
500 g
de hierbabuena fresca (solo las hojas)
1 ramita

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 6.61 g

热量 857 kJ / 205 kcal

脂肪 1.03 g

膳食纤维 4.57 g

碳水化合物 42.17 g

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