难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Malinová omáčka
-
300
gramů malin
或 300 gramů mražených malin, rozmrazených - 100 - 150 gramů cukru, dle chuti
- 30 gramů citrónové šťávy
- máslo, jakékoliv, neslané nebo slané, na vymazání
Quinoa dezert
- 300 gramů pomerančového džusu, čerstvě vymačkaného (z cca 4-5 pomerančů)
- 300 gramů kokosového mléka, čerstvého nebo konzervovaného
- 50 gramů datlí, bez pecek
-
½
čajové lžičky skořice, mleté, dle chuti
或 ¼ - ½ čajové lžičky kardamomu, mletého - 160 gramů quinoy
-
½
vanilkového lusku
或 ½ čajové lžičky vanilkového extraktu - 1 banán, zralý (cca 100 gramů), na plátky
- 500 gramů vody
- 50 gramů různého bobulového ovoce, čerstvého
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1599 kJ / 382 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
显示所有Banánové brownies
40 min
Jahodové tiramisu s pistáciemi
3h
Čokoládový marquise
2小时 10 分钟
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1小时 15 分钟
Domácí čokoláda jako dárek
1小时 15 分钟
Mandlová srdíčka s citrónovou polevou (bez lepku)
3h
Limetkovo - zázvorová pěna
无评分
Hruška plněná medovou směsí s mandlemi
40 min
Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou
无评分
Mandlové pyré
无评分
Šťavnaté ovoce z papiloty
20 min
RAW kokosoví šneci
12小时 20 分钟