难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g de cebolla
- ½ diente de ajo
- 1 ½ cdita de aceite de aguacate
- 200 g de calabacita, sin puntas y cortadas en trozos medianos
- 1 rama de apio, cortada en trozos
- 30 g de espinaca baby fresca
- 1 pizca de comino en polvo
- 1 rama de perejil fresco
- ¼ cdita de sal
- 300 g de agua
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 92 kJ / 22 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
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Papilla de camote
35 min
Pollo en salsa de jitomate
20 分钟
Mermelada de frambuesa
15 min
Papilla de chayote
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Papilla de betabel
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Crema de almendras y ajonjolí
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