难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g olive oil, plus extra for greasing
- 80 g bacon lardons
- 80 g fresh spinach leaves
- 2 - 3 sprigs fresh tarragon, leaves only, to taste
- 30 g milk
- 8 medium eggs
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 700 g water
- 6 slices bread, toasted, buttered
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1101 kJ / 263 kcal
- 蛋白质
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 14 g
替代食谱
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5 分钟
Energising Smoothie
5 分钟
Spirulina Smoothie
5 分钟
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 分钟
Granola
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Hash Browns
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Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
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Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
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