难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
2
orejones de albaricoque
或 2 higos secos (consultar lista FACE) - 1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
- 20 g de nueces peladas
-
1
cucharadita de pasas sin semillas
或 1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados - 1 cucharadita de pipas de girasol
- 30 g de copos de mijo
- 10 g de miel
- 1 yogur natural (125 g)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2245 kJ / 537 kcal
- 蛋白质
- 14.67 g
- 碳水化合物
- 66.49 g
- 脂肪
- 23.04 g
- 膳食纤维
- 10.89 g
替代食谱
显示所有Beicon y champiñones dorados
20 分钟
Tortitas americanas
40 分钟
Crêpes
1小时 15 分钟
Merengue italiano
20 分钟
Fumet de pescado y gambas
20 分钟
Nata montada
10 分钟
Tortitas sin gluten
40 分钟
Claras montadas
5 分钟
Tortitas americanas (HESTAN CUE)
50 分钟
Crema pastelera (Espesar)
15 分钟
Nata de trufa
8小时 15 分钟
Merengue francés
2h 15 min