难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Base
- 130 g di noci macadamia
- 140 g di datteri denocciolati
- 70 g di cocco disidratato grattugiato
- ¼ di cucchiaino di sale
Crema
- 400 g di anacardi, ammollati per 1 ora e scolati
- 100 g di limone, pelato a vivo
- 50 g di sciroppo di acero
- 120 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 pizzico di sale
- 120 g di acqua
- 250 g di fragole a pezzi
- 1 cucchiaino di aceto balsamico
- 40 g di mirtilli
- 1 cucchiaio di mandorle a lamelle
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato, a scaglie
- 1 cucchiaio di bacche di goji
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1988 kJ / 473 kcal
- 蛋白质
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 39.4 g
- 膳食纤维
- 5.9 g
替代食谱
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50 分钟
Torta ricotta e cocco
1小时
Ciambella farcita all'arancia
1小时 50 分钟
Mele insaporite (200 g)
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Torta cioccolato e cachi
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50 分钟
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15 分钟
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Gelato ai mirtilli con cialda corallo
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Frittelle di mele e arancia
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