难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- burro q.b. per imburrare
- farina di grano duro q.b per infarinare
- 8 uova, i tuorli e gli albumi separati
- 1 pizzico di sale
- 180 g di fiocchi di avena
- 200 g di arachidi tostate non salate
- 250 g di datteri denocciolati
- 80 g di miele
- 40 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 800 g di acqua
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 473 kJ / 18 kcal
- 蛋白质
- 46 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0 g
替代食谱
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Tortini al cioccolato
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Ciambella noci e caffè al Varoma
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