Ensalada de pasta con verduras de primavera

Ensalada de pasta con verduras de primavera

3.0 22 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

dientes de ajo
1 - 2
de tomates maduros
400 g
hojas de albahaca fresca (y alguna más para decorar)
6 - 8
de sal
2 ½ - 3 cucharaditas
de vinagre
10 g
de aceite de oliva
30 g
de espárragos verdes
500 g
pak choi (acelgas chinas) cortados en trozos
2
200 g de acelgas, en trozos
de agua
1300 g
de pasta corta seca tipo farfalle
300 g
de judías verdes redondas frescas en rodajas de 1-2 cm
150 g
de pimienta molida
2 pellizcos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 9.47 g

热量 1065 kJ / 254 kcal

脂肪 6.1 g

膳食纤维 4.9 g

碳水化合物 40.48 g

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