难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de galletas con trocitos de chocolate (cookies de chocolate)
- 250 g de queso quark
- 150 g de yogur natural
- 10 g de miel
- 2 plátanos
-
¼
de cucharadita de vainilla molida
或 1 vaina de vainilla (solo la raspadura)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1331 kJ / 318 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Vasitos de lemon pie
30 分钟
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
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Brazo de gitano nevado con frambuesas
25小时 40 分钟
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Cuajada con miel y frutos secos
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Yogur de plátano, naranja y galletas
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Falsos churros con chocolate a la taza
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